El burnout es un padecimiento que también es conocida como síndrome de desgaste profesional o síndrome de estar quemado, algo que va más allá de estar cansado o exhausto, el cual implica una actitud decadente de ánimo.
Este síndrome se caracteriza por padecer agotamiento, despersonalización y desmotivación, todo esto conlleva un desempeño pobre que no brinda buenos resultados.
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Algunos de los síntomas que se presentan con este padecimiento son: Jaquecas, gastritis, aumento de la presión arterial, menor eficacia del sistema inmune, taquicardia, sudoración, temblor corporal, tics nerviosos, obesidad y sobrepeso, pérdida del cabello y aparición de la caspa, menstruación irregular, enfermedades cardiacas, presión de dientes y mandíbula (bruxismo), manos y pies fríos, tensión muscular, diarrea o estreñimiento, insomnio, tartamudeo y alteraciones de la piel.
Los famosos también padecen Burnout
Aunque parezca que los famosos tienen su vida resuelta y no hay nada que los aqueje, la realidad es que sí hay algunos que pueden llegar a padecer este síndrome, tal es el caso de Sandra Bullock, quien recientemente anunció que se retiraría temporalmente.
La actriz ganadora de un Óscar dijo a The Hollywood Reporter “No quiero estar en deuda con el horario de nadie más que el mío. Estoy tan “quemada”. Estoy tan cansada y no soy capaz de tomar decisiones saludables e inteligentes y lo sé”, aseguró.
Sin embargo, dijo estar muy agradecida por las grandes oportunidades laborales que la han posicionado en su carrera artística: “El trabajo siempre ha sido constante para mí y he tenido mucha suerte, pero me di cuenta de que posiblemente se estaba convirtiendo en mi muleta. Era como abrir una nevera todo el tiempo y buscar algo que nunca estuvo ahí”, comentó.
El bournout no es estrés laboral, sino una forma desadaptativa de responder ante el mismo, pues a diferencia del estrés, este síndrome solo se da dentro de un contexto laboral.
Influencer también padeció Bornout
Recientemente, una influencer y maestra de coreano conocida como Chingu Amiga, habló en la plataforma de TikTok sobre su vida personal, como acostumbra hacer en sus videos, pero esta vez habló sobre una cantidad abrumadora de estrés que vivió durante su época como estudiante y relata que al comienzo de sus viajes, empezó a tener la idea de irse de Corea del Sur para vivir en un país en donde la competencia no fuera motivo de preocupación en su vida.
Fue mediante un video que recientemente publicó para contar su experiencia con el estrés, pues casi llegó a terminar con ella. Luego de viajar y conocer diferentes culturas, terminó en el hospital, pues tenía una lucha constante entre lo que quería hacer y lo que “debía” hacer. La vida de los coreanos se basa en que una persona que estudia mucho es una persona exitosa, por lo que se exigía demasiado, pero para evitar que se siguiera desgastando tratando de cumplir estas normativas, su padre terminó por comprarle un boleto que la trajera a México.
