Mazatlán, Sin. - Un antioxidante riquísimo que puedes disfrutar al natural, en postres, licuados es sin duda, la fresa. Que además es un extraordinario antiinflamatorio por el ácido salicílico que contiene.
Uno de los frutos rojos que tienen múltiples beneficios para tu organismo. Especialmente aporta vitamina B, B6, B3 y B2; así como los minerales manganeso, hierro.
Antes de consumirla debes lavarlas muy bien. Son perfectas para las mujeres embarazadas. Realmente satisfacen el antojo y les aportan nutrientes muy necesarios como el ácido fólico y vitamina C.
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En cuestión estética comer fresas ayuda a limpiar tus dientes y blanquearlos, y también a una buena digestión.
Aporta Omega 3, lo que es sumamente bueno para combatir el colesterol. También tiene gran cantidad de potasio y es baja en sodio.
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Así que ya lo sabes, además de ser sabrosas aportan beneficios a tu salud. Y estás de suerte, ya que el verano es la época del año cuando más las encuentras frescas y listas para degustarlas.
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