México es famoso a nivel internacional por la celebración del tradicional Día de Muertos, tanto que el mundo piensa que nos reímos de la muerte, pero no es así, incluso somos de los más llorones ante este acontecimiento.
Con la inquietud de encontrar respuestas a múltiples preguntas como: por qué existe el miedo a la muerte y cómo vencerlo; además de buscar tips para sobrellevarlo, ya que no sólo es el miedo a la propia muerte sino a la de los seres que amamos. Puesto que en el hombre sobresale el instinto de supervivencia, y a parte entrarían las distintas creencias, religiones y fe de los seres humanos en este tema tan interesante.
Lo primero que me gustaría desglosar es la definición de miedo: “El miedo o temor es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. La máxima expresión del miedo es el terror. Además, el miedo está relacionado con la ansiedad”, obtenido de Wikipedia.
LA VIDA
Recordemos la frase famosa, “La vida es una enfermedad mortal”.
Conocemos el ciclo de la vida, en el que nacemos, crecemos, nos desarrollamos, nos reproducimos y morimos, o sea es algo natural.
Por ello, consultamos a la Psicóloga María De Lourdes Licona Lepe, quien compartió su saber con nosotros.
“La celebración de Día de Muertos es una tradición ancestral que data de la época prehispánica, retomada en la época de la conquista. Antes de la llegada de los españoles se ponían ofrendas a los muertos y durante la época de La Colonia y el mestizaje se combinaron creencias y el nombre cambió a altar de muertos, incluyendo santos”, explica Licona.
¿Qué es la muerte?
“La muerte desde el punto de vista psicológico es un instinto que como tal nacemos con él como parte del equilibrio con otro instinto que es la vida.”
¿Por qué tenemos miedo a la muerte?
“El miedo a la muerte tiene que ver con el temor propio a lo desconocido, y la muerte de los que amamos, tiene que ver con nuestra propia muerte en el otro para el que dejamos de existir”.
El apego tiene que ver con una emoción que es el amor y como tal también es inherente al ser humano, se contrapone al dolor ante la pérdida.
Sentir dolor ante la pérdida no es una emoción "mala" como tal, ya que nos permite reflexionar en nosotros mismos desde el dolor.
El miedo a la muerte es natural y no hay porque estigmatizar a quien lo padece, simplemente abrazar el miedo y abrazar la vida, hacer contacto con la realidad nos ayuda mucho a superar los pensamientos de muerte”, comparte la experta.
Así que lectores de El Sol de Mazatlán, lo que sí sabemos que esta existencia tal cual conocemos es efímera, es por ello que debemos de disfrutar cada instante.
Además, el sentir miedo no te va a librar de morir físicamente, entonces… ¿para qué darle entrada?
PSICÓLOGA
María De Lourdes Licona Lepe
Citas al whatsapp: 669 431 0820
Lee más aquí ⬇
